Vježbajte zapravo ne samo kretanje funkcije prstiju, već i mentalno natjecanje, učinak prakse u osnovi ovisi o stanju u kojem se nalazi moždana kora. Stoga, moramo naučiti koristiti znanstveni mozak. Jedan od najvažnijih načina je da se većinu vremena provodite svakodnevno. Učinkovitost aktivnosti mozga kod ljudi je različita u različita doba dana, a najbolje vrijeme za vježbanje trebalo bi biti vrijeme koje se najviše budi.
Dakle, kada je vaš mozak u stanju najvećeg budnosti？ Fiziolozi su otkrili da postoje četiri učinkovita razdoblja učenja u jednom danu, koja se mogu lako ovladati i učvrstiti ako se pravilno urede.
Prvo najbolje vrijeme: nakon ustajanja ujutro
Nakon noći odmora, mozak je uklonio umor prethodnog dana, mozak u novom stanju aktivnosti, budan. U ovom trenutku dojam memorije će biti vrlo jasan, a prikladnije je zapamtiti nešto teško. Tako rano jutro je najbolje vrijeme za vježbanje pamćenja.
Drugo najbolje vrijeme: 8 do 10 sati
Vaša energetska razina je u vrlo visokoj situaciji, vaš je mozak ožičen, a vaša sposobnost razmišljanja je najbolja. Ovo je sjajno vrijeme za rješavanje teških problema.
Treće najbolje vrijeme: od 6 do 20 sati
Također biti optimalan trenutak koji koristi mozak, mnogi ljudi koriste ovaj odlomak vremena da pregledaju staru pjesmu, produbljuju dojam, također su zlatna prilika koja prakticira.
Četvrto najbolje vrijeme: sat prije spavanja
Ovaj sat vremena prije spavanja koristi se za produbljivanje dojma, pogotovo za neke teške stvari koje treba pregledati, a to nije lako zaboraviti.
Iznad je opće pravilo o studijskom vremenu, za različite ljude, postoje njihova vlastita jedinstvena praksa i pravilo vremena. Kako bismo poboljšali učinkovitost prakse, trebali bismo biti dobri u otkrivanju i korištenju našeg jedinstvenog najboljeg vremena.
Uredi Hodor Wong